自分のオナ禁を振り返る意味でも書いてみた。
1～20日 ●オナニーをしない事の即反応が顕著
・カフェイン過剰摂取のように性欲でそわそわする
・そんな焦りをオナ禁効果と思いこみたかった
20～40日 ●オナニーをしない事の身体変化が心理的にも少しづつ影響
・それは一面で心理的混乱に近いが、明らかにオナ猿とは違う者にはなっている
・この心理的混乱は時に認識のズラしとなって現れ、オナ禁効果に近づく
・寸止めオナニー極める（括約筋が鍛えられてイキそうになってもこらえられた）
・金玉パンパンで下腹部が痛い現象が起きる
・なんか脂っぽい感じになる事はなくなる
40～50日 ●性欲の小康。一時的にまったく性欲が消えて天使になった。
50～70日 ●性欲はまた戻るが、制御する意志が備わっている
・顔つきがやや変わる。シュッとする。
・髪の毛が超サラサラ
・身体も引き締まる
・なんかちょっと冴えてた
80～100日 ●オナニーをしない事の意味を激しく考えるようになる
・性的なものでない、精神的な素晴らしいものを求めようという気持ちになる
100～130日 ●オナ禁精神の完成
・精神構造の変化を自覚する
・新しいものの見方を身につける
・食事について考える。小食になり、肉食をやめる。
・整った顔だと言われた
130～150日●オナ禁原理主義になる
・性とは何かを考える。性欲を完全に捨て去ろうと決めた
・過去の感覚を清算しようとする
150～170日●考える事が抽象的になる
・集中力が高まり、ストイックになる事の強さを感じる
・一方で、精神とは物質性と強い連関があると自分の身体を通して知る
・瞑想できるようになってきた
・身体が異常ほどの清潔感を放つ
・夢精を絶対にしないように、エロい事を嫌悪するような自己催眠を試みた
170～220日●オナ禁を続けた事で精神に自信を持つ
・純粋さを得る、高潔な感じがする
・体重が減っていく
・わりと幸せな日々
220～270日●自分のオナ禁思想が毎日築き上げられていく
・自分が何なのかを感じるようになる
・慌てる事が前と比べると減ってきた
・オトコ臭い感じがほぼなくなる
・エロ禁に一層の拍車をかける
270～300日●思想が暴走をし始める
・同時に以前の自分の生き方ではダメだという事を認識していく
・オナ禁効果などというものに安住するだけではダメ（でもオナ禁する事が前提）
・次元の違う思考が時々できてしまう
・BMIが16台になり痩せ具合が危険になってきた
300～325日●精神と身体の乖離感が現れる
・感覚の異変 目の前の現実と関係のない感覚が湧き上がる事がある
・身体をコントロールできるが、力がなくなった
・身体をコントロールするにはどうすればいいか分かるけど、めんどい感がある
325～330日●なんか死にそうになった
・身体がフラフラして超だるい（単なる夏バテかもしれない、）
330～336日●状況を打破するために何かしなければいけないと思う
・生き方や生活の基盤を変える事が必要と思う
・漢方の十全大補湯を飲み、チーズやうなぎを食べて体力回復したら気力も回復
・オナ禁を続けてくなかでは、自分を縛ってしまう事が避け難いと思う
これからは、参考にできるのがないので、自分のオナ禁闘争。
